妊娠糖尿病能吃紫薯吗

Question

家中买了一些紫薯来吃，我也很喜欢吃紫薯，不过我有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病能吃紫薯吗？

Answer 1

妊娠糖尿病能吃紫薯。紫薯中含有大量的膳食纤维、花青素等营养成分，且紫薯的含糖量和热量也是比较低的，因此妊娠糖尿病适当吃一些紫薯有助于降低血糖，对于糖尿病也有辅助治疗的效果。通常，可以将紫薯熬成粥来食用。但是要避免一次性大量食用，以免消化不良。

Answer 2

妊娠糖尿病的患者是可以吃紫薯的。紫薯里有丰富的维生素、蛋白质和胡萝卜素等，对增强身体免疫力、降血糖和血压都有较好的保健效果。所以，妊娠糖尿病吃一些紫薯是有帮助的。但是需要注意每天的食用量应控制在200g左右，避免过量进食而影响血糖值。