妊娠糖尿病能喝小米粥吗

Question

我的胃不太好，喜欢在晚餐时喝小米粥养胃，但现在被诊断为妊娠糖尿病，妊娠糖尿病能喝小米粥吗？

Answer 1

妊娠糖尿病患者可以适量喝小米粥，但需控制摄入量并监测血糖反应。血糖控制稳定的情况下，可选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、荞麦、全麦面包等，也可遵医嘱使用胰岛素、二甲双胍、格列本脲、阿卡波糖等药物。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓血糖上升，建议选择未加工的钢切燕麦。

2、糙米

糙米保留麸皮和胚芽，升糖指数低于精白米，可替代部分主食。

3、荞麦

荞麦含有芦丁等活性成分，对血糖影响较小，适合制作主食或面条。

4、全麦面包

选择100%全麦制作的面包，避免添加糖分，搭配蛋白质食物食用更佳。

二、药物

1、胰岛素

妊娠期首选降糖方案，需严格遵医嘱调整剂量，避免低血糖发生。

2、二甲双胍

部分患者可考虑使用，但需评估胎盘通透性及胎儿安全性。

3、格列本脲

第二代磺脲类药物，适用于饮食控制不佳的妊娠糖尿病患者。

4、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂，可延缓碳水化合物吸收，需随餐服用。

建议妊娠糖尿病患者定期监测血糖，在营养师指导下制定个性化饮食计划，避免高糖高脂饮食，适当进行散步等低强度运动。