妊娠糖尿病患者能吃杨梅吗

Question

杨梅大量上市，我特别想买一些吃，但是我是孕妇，还并合并了糖尿病，妊娠糖尿病能吃杨梅吗？

Answer 1

妊娠糖尿病指妊娠期糖尿病，在怀孕期间，患有妊娠期糖尿病，可以适当吃一些杨梅。因为杨梅的含糖量比较少，100克的杨梅中，含有12%-13%的糖分，明显低于其他水果；其次杨梅中含有果胶，能促进胰岛素的分泌，可以起到一定的降糖作用。另外杨梅的钾含量非常丰富，可以促进新陈代谢，降低血压。

Answer 2

患有妊娠糖尿病的孕妈们可以适当的吃一些杨梅。在怀孕期间只要血糖控制状况比较好，为了保证自身和孩子的营养，可以适当的吃一些含糖量低的水果。每100克杨梅中含糖量为12%到13%，与其他水果相比含糖量比较低。再加上杨梅中含有丰富的果胶，可以促进胰岛素的分泌，有降糖作用，所以怀孕期间适当的吃一些杨梅没有问题。