煮苹果吃能润肠胃通便吗

Question

我这些天排便总是特别的困难，出现了便秘，煮苹果吃能润肠胃通便吗？

Answer 1

煮苹果一般可以起到润肠胃通便的作用，苹果中含有丰富的果胶，果胶有滑利性，可以起到滋润肠道通便的功效。身体出现了便秘和排便困难的症状，可能是由于长时间的吃辛辣刺激的食物导致的原因，可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水有润肠通便的功效。