肠胃不好吃粗粮还是细粮

Question

这段时间我的肠胃总是出现胀气，不知道吃粗粮还是细粮好，肠胃不好吃粗粮还是细粮？

Answer 1

肠胃不好的患者可以多吃一些粗粮，粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够起到消化的作用，可以缓解肠胃的胀气。身体的肠胃总是出现胀气，可能是由于长时间的使用，过于寒凉的食物导致胀气引起的原因，患者平时饮食一定要以温热为主，避免吃生冷的食物。