什么粥养肠胃

Question

我的老公最近吃完东西后就会拉肚子，检查是肠胃不好引起的，什么粥养肠胃？

Answer 1

养肠胃的粥类有南瓜粥和小米粥，小米粥有暖胃的效果，而且比较容易消化，南瓜粥属于温性的食物，而且里面还有一种果胶的成分，能够吸附肠道内的毒素和垃圾，也能够把肠道内重金属快速的排出体外，而且还能够保护胃黏膜，使胃黏膜不出现溃疡的情况。

Answer 2

养肠胃的粥类有大豆莲子粥、银耳粥。大豆里面含有丰富的蛋白质成分，能够补充身体的营养成分，因而能够起到滋阴润肺的效果，肠胃不好的人都可以适当的服用一些粥类的食物，不仅能起到保护肠道的效果，而且容易被肠道吸收和代谢。肠胃不好的人在饮食上尽量要避免吃一些生冷刺激的东西。