糖尿病2型怎么降糖

Question

我去做体检查出糖尿病2型的，糖尿病2型怎么降糖？

Answer 1

2型糖尿病降糖方法主要有饮食控制、运动干预、药物治疗、血糖监测。血糖控制需结合个体情况制定综合方案。

1、饮食控制

减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。

2、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练可改善胰岛素敏感性。

3、药物治疗

可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物，药物选择需考虑胰岛功能及并发症情况。

4、血糖监测

定期监测空腹及餐后血糖，建立血糖日志，根据监测结果及时调整治疗方案。

保持规律作息，戒烟限酒，定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，出现异常血糖波动应及时就医调整方案。