动脉硬化性心脏病平时应该注意什么

Question

我患有动脉硬化性心脏病，动脉硬化性心脏病平时应该注意什么？

Answer 1

动脉硬化性心脏病患者日常需注意生活方式调整、药物管理、定期监测和情绪控制四个方面。

1、生活方式调整

低盐低脂饮食，每日钠摄入量控制在5克以内，减少动物内脏等高胆固醇食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。

2、药物管理

严格遵医嘱服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、调脂药物如阿托伐他汀钙片、β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片，不得擅自调整剂量。

3、定期监测

每周测量血压2-3次，每月检测血脂血糖，每3-6个月复查心脏超声和运动负荷试验，随身携带硝酸甘油片应急。

4、情绪控制

避免情绪剧烈波动，通过正念冥想等方式缓解压力，保证每日7-8小时优质睡眠，午休不超过30分钟。

戒烟限酒，体重指数控制在18.5-23.9，每周进行150分钟中等强度有氧运动，运动时心率不超过（220-年龄）×60%。