什么粗粮含二甲双胍

Question

这两天我一直在使用二甲双胍，想通过一些饮食来进行调整，什么粗粮含二甲双胍？

Answer 1

粗粮本身不含二甲双胍（药物成分），但部分粗粮如燕麦、荞麦、糙米、黑米等富含膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，可能辅助血糖控制。糖尿病患者可遵医嘱服用二甲双胍片、二甲双胍缓释片、盐酸二甲双胍肠溶片等药物。

1、燕麦：

燕麦富含β-葡聚糖，可减缓胃肠对葡萄糖的吸收速度，适合作为糖尿病患者的膳食选择。

2、荞麦：

荞麦含有芦丁和膳食纤维，有助于改善胰岛素敏感性，但需注意与降糖药物的协同作用。

3、糙米：

糙米保留米糠层，升糖指数低于白米，长期食用可能帮助稳定餐后血糖。

4、黑米：

黑米含花青素和膳食纤维，具有抗氧化作用，可作为主食替代品辅助控糖。

粗粮不能替代药物治疗，糖尿病患者应在医生指导下规范使用降糖药物，同时保持均衡饮食和规律运动。