副乳怎么减

Question

我今天在穿内衣的时候，觉得副乳特别严重，副乳怎么减？

Answer 1

副乳可通过按摩锻炼、调整内衣、吸脂手术、手术切除等方式改善。副乳通常由脂肪堆积、淋巴循环不畅、激素水平异常、遗传因素等原因引起。

1、按摩锻炼

适度按摩配合扩胸运动可促进局部血液循环，帮助脂肪代谢，需长期坚持才能见效。

2、调整内衣

选择无钢圈全罩杯内衣避免压迫腋下，正确穿戴可减少副乳视觉突出。

3、吸脂手术

针对脂肪型副乳，通过负压抽吸去除多余脂肪，创伤较小但需维持健康体重。

4、手术切除

对腺体增生型副乳需手术完整切除，术后需加压包扎并预防感染。

日常应控制高糖高脂饮食，避免激素类药物滥用，经期前可热敷缓解胀痛感。