三七粉咋样吃好

Question

买了一些三七，现在已经磨成粉末了，但一直放在储藏室里，不知道怎么吃。三七粉咋样吃好？

Answer 1

三七粉通常建议在医生指导下根据体质和病情调整服用方式，常见服用方法有温水冲服、搭配蜂蜜饮用、入汤炖煮、制成胶囊等。

1、温水冲服

将1-3克三七粉加入温水搅拌均匀后空腹服用，有助于吸收，胃肠敏感者可改为餐后服用。

2、蜂蜜调服

三七粉与蜂蜜以1:3比例调和后温水送服，可改善口感并增强润肠通便效果，糖尿病患者慎用。

3、炖汤添加

煲制鸡汤或排骨汤时加入3-5克三七粉，通过脂溶性环境促进有效成分吸收，适合术后调理人群。

4、胶囊封装

将三七粉装入空心胶囊服用可避免苦味刺激，需注意胶囊材质应符合药用标准。

服用期间忌食生冷辛辣，避免与浓茶、萝卜同食，连续服用2周后建议间隔3-5天，出现心悸或皮疹应立即停用并就医。