做完清肠为什么体重没轻

Question

为了减肥，去做了清肠，做完清肠为什么体重没轻？

Answer 1

清肠后体重未减轻可能与肠道内容物减少有限、水分潴留、肌肉量变化以及个体代谢差异有关。

1. 肠道内容物

清肠主要排出结肠末端粪便，对整体肠道内容物影响较小，尤其近期饮食量较大者粪便残留仍较多。

2. 水分平衡

清肠导致短暂脱水后，身体会通过代偿性水钠潴留恢复体液平衡，部分人可能出现水肿抵消减重效果。

3. 肌肉变化

清肠期间若伴随饮食控制或腹泻，可能导致肌肉糖原消耗，但糖原结合水分流失后易快速反弹。

4. 代谢差异

基础代谢率、激素水平等因素会影响清肠后的体重波动，女性经前期激素变化更易出现水钠潴留。

建议结合规律运动和均衡饮食管理体重，清肠不宜作为减重手段频繁使用，长期体重管理需咨询营养科医生。