一天不吃饭会瘦吗

Question

由于工作比较忙，昨天一天我都没有吃饭，一天不吃饭会瘦吗？

Answer 1

一天不吃饭有可能会瘦，但是这种减肥方法通常是不合理的，长期下去容易引起身体营养不良。最好不要采取饿瘦的方法减肥，减肥期间可适当控制饮食，尽量减少脂肪和含糖分过高的食物摄入，多喝水，吃富含维生素的水果和蔬菜，有助于增强胃肠蠕动，预防肥胖。