中饭晚饭不吃会瘦吗

Question

听别人说控制饮食能减肥，我不打算吃晚饭了，中饭晚饭不吃会瘦吗？

Answer 1

中饭晚饭不吃虽然短时间能够起到瘦身的目的，但是不吃中饭和晚饭通常不能够保证营养需求，虽然通过控制饮食可起到减少能量摄入的作用，如果自身患有胃肠道疾病，如果不吃中饭后，晚饭容易使胃酸分泌增加，加重胃病的情况。减肥需要采取合理科学的方法。