连续十天晚上不吃饭能瘦吗

Question

我已经连续一个星期不吃晚饭了，连续十天晚上不吃饭能瘦吗？

Answer 1

连续十天晚上不吃饭一般是能瘦的，但是这种减肥方法通常并不科学，容易影响营养物质的吸收，造成营养不良和贫血，通过节食减肥容易出现反弹的情况。平时可多进行体育锻炼，控制饮食也需做到合理，让减少主食的摄入，但是需要注意营养均衡。