减肥期间拉稀就是拍脂肪吗

Question

我现在处于减肥期间，有拉稀的情况，减肥期间拉稀就是排脂肪吗？

Answer 1

减肥期间拉稀并非排出脂肪，腹泻可能由饮食调整不当、肠道菌群紊乱、乳糖不耐受或胃肠疾病等因素引起，需警惕脱水及电解质失衡。

1、饮食不当

突然增加高膳食纤维或代糖摄入可能刺激肠道，建议逐步调整饮食结构，避免生冷油腻食物，必要时可口服蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。

2、菌群失调

节食或过量使用泻剂会破坏肠道微生态，表现为腹胀伴腹泻，需停用刺激性药物，补充枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。

3、乳糖不耐

低脂饮食中乳制品摄入增加可能诱发腹泻，可选择无乳糖产品替代，严重时服用乳糖酶胶囊，配合蒙脱石散缓解症状。

4、胃肠病变

慢性肠炎或肠易激综合征可能在饮食改变后发作，常伴随腹痛黏液便，需完善便常规检查，遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、匹维溴铵片等药物。

出现持续腹泻应记录排便情况及伴随症状，适量饮用淡盐水补充水分，若48小时内无缓解或出现发热需及时消化科就诊。