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每天喝粗粮粥能减肥吗

男，40岁 2020-05-22 20:31

病情描述:

我比较喜欢喝粗粮制作的粥，每天喝粗粮粥能减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2020-05-22 21:27

每天喝粗粮粥能减肥，富含膳食纤维，如果在减肥期间，喝粗粮粥也有辅助减肥的作用，喝小米粥更能养胃，如果有胃病，每天喝点小米粥也不错，但是在减肥过程中也要保证营养平衡，吃富含蛋白质和多种维生素的饮食，不吃富含脂肪和高热量的饮食。

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