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磷油脂酸在什么食物里含量高

男，41岁 2020-05-27 20:17

病情描述:

最近几段时间我想要补充一下磷油脂酸，磷油脂酸在什么食物里含量高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吴海武主任医师赣州市人民医院 2020-05-27 21:14

磷油脂酸一般在一些动物的瘦肉中、蛋类、还有一些海洋植物的里面含量比较高。在吃了磷油脂酸以后，可以有效的分解体内的胆固醇和高血脂，可以有效的达到降低血管中脂肪的含量，平时生活中尽量避免吃一些高脂肪的食物，以免引起高血压的发生。

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