蘑菇脂肪含量高吗

Question

这些日子我一直处于减肥的阶段，今天想要吃一些蘑菇，蘑菇脂肪含量高吗？

Answer 1

蘑菇的脂肪含量不是太高。蘑菇是属于一种菌类的食品，长期适量的吃一些蘑菇，可以有效的起到开胃益气的作用，而且蘑菇在一定程度上还可以起到降血糖和抗癌的功效，适量的吃蘑菇还可以补充体内所需的一些矿物质和微量元素，比如它含有一些钙和铁物质的存在。