不吸烟不喝酒不吃肉血糖还高呢

Question

我一直患有血糖增高的情况，在饮食上一直控制总热量，不吸烟不喝酒不吃肉血糖还高呢？

Answer 1

血糖升高可能与遗传因素、胰岛素抵抗、内分泌疾病、胰腺功能异常等原因有关，可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、定期监测等方式控制。

1、遗传因素：

家族糖尿病史可能增加患病概率，表现为空腹血糖偏高。建议通过基因检测评估风险，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。

2、胰岛素抵抗：

肥胖或缺乏运动导致细胞对胰岛素敏感性下降，常伴腰围增粗。需减少精制碳水摄入，配合有氧运动，医生可能开具吡格列酮、罗格列酮、西格列汀等药物。

3、内分泌疾病：

库欣综合征或甲亢等疾病会干扰糖代谢，伴随血压波动或心悸。需治疗原发病，可短期使用胰岛素或GLP-1受体激动剂如利拉鲁肽、司美格鲁肽。

4、胰腺功能异常：

慢性胰腺炎或胰腺肿瘤可能损伤胰岛细胞，出现餐后血糖骤升。需影像学检查确诊，根据病情选择胰岛素泵或磺脲类药物如格列本脲、格列齐特。

建议选择低升糖指数食物如燕麦、荞麦，避免长期久坐，每三个月复查糖化血红蛋白指标。