围绝经期怎么预防尿路感染

Question

这段时间我经常会出现尿路感染的情况，小便频繁而且尿急，围绝经期怎么预防尿路感染？

Answer 1

围绝经期预防尿路感染可通过保持会阴清洁、适量饮水、避免憋尿、补充雌激素等方式实现。围绝经期女性因雌激素水平下降，尿道黏膜变薄，更易发生尿路感染。

1、保持清洁

每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗液，排便后从前向后擦拭，减少肠道细菌污染尿道口的机会。

2、充足饮水

每日饮水不少于1500毫升，增加尿量有助于冲刷尿道，减少细菌滞留。可适量饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制细菌黏附尿道上皮。

3、避免憋尿

及时排空膀胱，排尿间隔不超过3小时，避免尿液滞留导致细菌繁殖。性生活后应立即排尿，降低细菌上行感染风险。

4、激素调节

在医生指导下局部使用雌三醇软膏或口服雌二醇等药物，改善泌尿生殖道萎缩。伴有反复感染者可预防性使用磷霉素氨丁三醇散。

建议穿着棉质透气内裤，避免久坐，定期进行盆底肌锻炼增强尿道括约肌功能。出现尿频尿急症状应及时就医，避免发展为肾盂肾炎。