挫伤和肌肉拉伤在几小时内可进行冷敷

Question

我今天锻炼出现了肌肉拉伤还有挫伤，需要冷敷，挫伤和肌肉拉伤在几小时内可进行冷敷？

Answer 1

挫伤和肌肉拉伤在24小时内可进行冷敷，并可在损伤部位敷冰，然后促进局部损伤血管痉挛收缩，减少出血，同时止痛。而且挫伤和肌肉拉伤后24小时以上，可用热敷、中药熏洗、针灸等方法对损伤部位进行治疗，并可用活血化瘀、消肿止痛的膏药，可加速局部血液循环，改善疼痛。