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肌肉酸痛是有氧还是无氧
病情描述:
我今天肌肉酸痛了,肌肉酸痛是有氧运动还是无氧运动造成的?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2020-05-28 20:05
    肌肉酸痛是无氧运动造成的,一般无氧运动代谢是人体能量代谢的一部分。只有当肌肉进行短期高负荷运动时,肌肉利用CP和糖厌氧分解释放的能量,重新合成ATP用于肌肉运动。糖的厌氧分解是糖原或葡萄糖在供氧不足的情况下分解成乳酸,并迅速释放能量合成ATP使肌肉收缩。
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