练瑜伽屁股会变大吗

Question

最近这几年我一直在练瑜伽，发现屁股有点变大，练瑜伽屁股会变大吗？

Answer 1

练瑜伽屁股会变大。练瑜伽可以使臀部看起来更加的结实，起到翘臀、美臀的效果，经常练瑜伽，还会促进大腿内侧脂肪的燃烧，能够增加背部的收缩，改善睡眠质量，同时也可以促进下肢的血液循环，使臀部看起来更加的有弹性，在练瑜伽的时候不要操之过急，避免对身体产生伤害。