促进胆汁排泄的运动

Question

我最近被查出胆汁淤积，想要做些促进胆汁排泄的运动，促进胆汁排泄的运动有哪些？

Answer 1

促进胆汁排泄的运动，如太极拳等，有助于加强胆囊肌肉的收缩，避免胆汁在胆囊内滞留，这样有利于炎症的控制、康复。另外武术、气功、保健体操、太极拳、钓鱼等多种方法促进胆汁排泄，健身器材的使用有拔河、荡秋千，以及使用武术中的棍棒等，都可促进胆汁排泄。