为什么越跑肚子越大

Question

我最近一直在坚持跑步，但是肚子越来越大，为什么越跑肚子越大？

Answer 1

越跑肚子越大一般是由于跑步的姿势不正确引起的，有些人习惯于跑步时肩膀下沉。若是手臂弯曲得少，且肩膀下垂得多，跑步时腿和脚就抬不起来，那么整个身体没有腾空的感觉。胃在每一步上下运动，随着时间的推移，影响腹部肌肉的控制，使肚子下垂，肚子越大。