肚子饿吃什么零食不胖

Question

我现在肚子饿了，想要不会发胖的零食，吃肚子饿吃什么零食不胖？

Answer 1

肚子饿不建议吃零食，因为零食含有添加剂，对身体健康是不利的。而且可适当地吃低脂、低糖的食物，若晚上饿了，可少吃西红柿、苹果等，而且三餐一定要有规律。也要注意保证充足的睡眠，养成规律的作息习惯。若是晚上经常饿，可适当调整晚餐时间。