瑜伽可以提高性功能吗

Question

最近这段时间明显性欲减退，想通过练瑜伽来提高性生活，瑜伽可以提高性功能吗?

Answer 1

瑜伽是可以提高性功能的，因为瑜伽属于运动的一种方式，如果长期的运动能够增加人体的体质能力，但是也可以结合一些其他的运动，比如可以选择俯卧撑以及晨跑等等，也可以选择提高运动，这些运动对于女性能够有效的提高性生活，平时在饮食方面也要注意多摄入蛋白质高的食物。

Answer 2

做瑜伽是有助于提高性功能的，性功能减退的人群一般可以多做一些仰卧起坐、俯卧撑、跑步、骑自行车等等，尤其是可以做提肛运动，可以有效的提高性功能。做运动的时候也要在饮食上加强营养，不要出现吸烟喝酒的习惯，要多注意休息，不要出现长期熬夜。