吃蓝莓是不是容易胀

Question

我每次吃了蓝莓以后，就会出现肚子胀气的情况，吃蓝莓是不是容易胀气？

Answer 1

蓝莓的营养价值非常高，对人体有很多好处，但是不要过量使用，过量吃了以后会引起腹胀腹泻，有的人还会出现醉了的现象，因为蓝莓中含有少量的酒精成分，大量食用蓝莓会出现肠胃不舒服的症状，蓝莓中含有较多的糖分，吃多了会造成肠胃吸收不了，而出现不适的症状。

Answer 2

蓝莓具有利尿通便的作用，如果一次吃了过多的蓝莓，导致人体出现胀气的情况，会增加胃的负担，蓝莓属于寒性的水果，如果是寒性体质的人，吃了蓝莓会使身体变得十分虚弱，长期大量使用蓝莓，会增加患上疾病的概率，蓝莓中含有花青素，大量食用对身体健康十分不利。