跑步快走对脂肪肝有帮助吗

Question

我前段时间体检的时候查出来得了脂肪肝，跑步快走对脂肪肝有帮助吗？

Answer 1

跑步快走，对脂肪肝是有帮助的，脂肪肝的患者需要通过加强锻炼和控制饮食来进行治疗，严重的脂肪肝患者需要在医生的指导下用药配合治疗，平时要避免吃脂肪以及热量高的食物，多吃青菜水果，要每天坚持运动控制体重，不要抽烟喝酒，避免熬夜，要注意休息，这样才能够缓解脂肪肝的症状，通过治疗能够使脂肪肝逆转。

Answer 2

有用的，每天跑步走路至少六公里才能够达到减肥的效果，也可以做仰卧起坐，或者利用健身器械进行锻炼，对脂肪肝的患者都是有益的，锻炼的同时需要控制饮食，要戒烟戒酒，多吃蔬菜，避免过度劳累，不要吃对肝损伤的药物，有低糖饮食，增加食物蛋白质的摄入，不要吃甜食以及动物性脂肪。