早上吃脂肪高的会长胖吗

Question

我早上喜欢吃油条，不过它的脂肪含量很高。早上吃脂肪高的会长胖吗？

Answer 1

早上吃脂肪高的食物，如果是偶尔吃个一次两次的，一般不会导致发胖的情况。因为一天的运动以后，这些脂肪可能会被消耗掉。如果吃了过多的含有高脂肪的食物，却没有积极的进行运动，是很容易发胖的。所以平时一定掌握好度，要适量的使用。

Answer 2

脂肪高的食物最好不要吃，比如说油炸类的食物油条是很多人喜欢早上吃的食物，其实这类食物的脂肪含量是比较高的，而且经了高温油炸还可能会产生致癌物质，所以平时最好少吃这类食物。如果经常性的在早餐的时候吃脂肪含量过高的食物，而没有积极的进行运动，这时是很容易长胖的。