自己能治干眼症吗

Question

最近这两天我的眼睛出现了酸疼的感觉，自己能治干眼症吗？

Answer 1

干眼症可通过人工泪液替代治疗、热敷按摩、环境调节、口服营养补充等方式缓解，但需根据病因配合医疗干预。干眼症通常由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、自身免疫性疾病等原因引起。

1、人工泪液

使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等替代泪液，缓解眼表干燥。需避免含防腐剂产品长期使用。

2、热敷按摩

每日热敷眼睑促进睑脂融化，配合睑缘按摩改善睑板腺阻塞。温度控制在40-45℃，持续10分钟。

3、环境调节

保持室内湿度40%-60%，减少空调直吹，使用加湿器。屏幕使用每20分钟远眺20秒。

4、营养补充

Omega-3脂肪酸、维生素A、D等营养素可改善泪液质量。深海鱼、亚麻籽等食物或医用制剂均可作为补充来源。

中重度干眼或伴随角膜损伤需及时就医，顽固性病例可能需泪小点栓塞术或免疫抑制剂治疗。避免自行长期使用血管收缩类眼药水。