对瘦肉有消化作用的消化液主要有胃液、胰液、胆汁、肠液。
胃液中含有胃蛋白酶原,在酸性环境下激活为胃蛋白酶,可分解瘦肉中的蛋白质为多肽。胃酸还能使肉类蛋白质变性,有助于消化。
胰液含有胰蛋白酶、胰脂肪酶等多种消化酶,能进一步将蛋白质分解为小分子氨基酸,同时参与脂肪的乳化分解。
胆汁虽不含消化酶,但其中的胆盐能乳化瘦肉中的脂肪,增大脂肪与脂肪酶的接触面积,促进脂肪消化吸收。
肠液含有多种肽酶和双糖酶,能将蛋白质的最终分解产物多肽转化为可吸收的氨基酸,完成瘦肉的最终消化过程。
保持规律饮食,避免暴饮暴食,有助于消化系统正常分泌消化液。如出现持续消化不良症状,建议及时就医检查。