高血脂怎么降低

Question

体检时检查出自己有高血脂的情况，现在都点担心，高血脂怎么降低？

Answer 1

高脂血症有甘油三酯上升、胆固醇上升等多种多样。因此，具体的治疗方法主要有以下几点：
第一，饮食方面要注意不要吃高血脂食品，适当控制动物内脏、蛋黄、肥胖等高血脂食品，减少血脂的摄取。再多吃蔬菜和糖度低的水果。
第二，戒烟限酒，增加运动，增加脂肪消费。
第三，如果血脂恢复不正常，必须使用降脂药物进行控制。