经常上呼吸道感染要注意什么

Question

我秋天的时候经常会犯上呼吸道感染，经常上呼吸道感染要注意什么？

Answer 1

经常上呼吸道感染需注意增强免疫力、保持环境清洁、规范用药和定期体检。主要预防措施包括饮食调节、卫生管理、药物干预和健康监测。

1、增强免疫力

保证优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等食物；规律作息和适度运动有助于改善免疫功能。免疫力低下可能与营养不良或慢性病有关，表现为反复感染、愈合缓慢。

2、环境清洁

保持室内通风，定期消毒门把手等高频接触物品。空气污染或二手烟暴露会损伤呼吸道黏膜，增加感染概率，常伴随咽痛、鼻塞等症状。

3、规范用药

急性期可遵医嘱使用阿莫西林、连花清瘟胶囊等药物，慢性反复感染需排查过敏原。滥用抗生素可能导致菌群失调，出现腹泻等不良反应。

4、健康监测

每年进行血常规和免疫功能检查，糖尿病患者需加强血糖控制。鼻窦炎、扁桃体肥大等局部病灶可能成为感染诱因，表现为持续低热、脓涕等。

建议戒烟并接种流感疫苗，出现发热超过3天或呼吸困难应及时就诊。日常可用淡盐水漱口减少病原体定植。