高血压患者能吃核桃吗

Question

我一直都有高血压，但是这几天我想吃一些核桃，高血压患者能吃核桃吗？

Answer 1

高血压患者是可以吃一些核桃，核桃中含有丰富的蛋白质和碳水化合物以及包括铁、锌、胡萝卜素和维生素c维生素a，有很高的营养价值也是含有一定的脂肪，使用之后一般不会导致胆固醇的增高，可能会减少肠道对胆梗阻的影响。在平时还要定时的测量一下血压。

Answer 2

如果有高血压可以适当的吃一些核桃，对于身体是有一定的好处。也可以每天吃一些坚果，有利于身体的健康，但是尽量不要过量，过量会增加血液的粘稠度，适当的吃些核桃可以软化血管，也能够保护心脑血管，改善微循环，核桃中富含亚麻酸使用之后一般不会出现不良的反应。