运动后测量血压准确吗？

Question

我运动后血压120/70，休息后血压167/84，这是什么原因？

Answer 1

运动后测量血压不准确。运动后血压可能暂时升高或降低，测量结果易受心率加快、血管扩张、体液流失、交感神经兴奋等因素影响。

1、心率加快

运动时心脏泵血速度增加，心率上升会导致收缩压短暂性升高，此时测量可能误判为高血压状态。

2、血管扩张

运动后外周血管扩张以促进散热，舒张压可能降低10-20毫米汞柱，无法反映基础血压水平。

3、体液流失

出汗导致血容量减少，可能造成血压读数偏低，尤其脱水时测量误差更显著。

4、神经调节

交感神经兴奋促使儿茶酚胺分泌增加，引起血压波动，需30分钟以上才能恢复稳定状态。

建议静坐休息15-30分钟后再测量血压，避免饮酒、咖啡因摄入，测量时保持手臂与心脏平齐。