吃甜食可以增加胃液吗

Question

我近来感觉胃不舒服，而且我很喜欢吃甜食，每天都会吃，吃甜食可以增加胃液吗？

Answer 1

适量吃甜食可能短暂刺激胃酸分泌，但过量摄入可能引发反酸或加重胃部不适。甜食对胃液的影响主要与含糖量、食用时机、个体差异、基础胃病等因素有关。

1、含糖量：

高糖食物如蛋糕、巧克力会促进胃泌素分泌，短期增加胃酸量，建议选择低升糖指数的水果替代。

2、食用时机：

空腹食用甜食易引发胃酸过量分泌，可能损伤胃黏膜，建议餐后1小时少量食用。

3、个体差异：

部分人群存在糖代谢异常，甜食可能诱发胃食管反流，出现烧心症状时应立即停止摄入。

4、基础胃病：

胃溃疡或胃炎患者吃甜食可能加重黏膜损伤，需配合奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸药物控制症状。

存在慢性胃部疾病者应限制每日添加糖摄入量，可食用南瓜、燕麦等富含膳食纤维的食物帮助调节胃酸平衡。