减肥期间很容易饿是什么原因

Question

我现在已经减肥三天了，但是每天都特别难受很饿。减肥期间很容易饿是什么原因？

Answer 1

减肥期间容易饿的原因是非常简单的，最主要的原因就是由于节食导致的。很多人在减肥期间都需要调整平时的饮食结构，比如平时吃的主食过多的，可能需要调节主食，而且每餐的摄入量也不宜过饱。这样饮食习惯的调整就容易产生饥饿感。另一方面过度的节食也会导致饥饿感的发生。