轻断食会便秘吗

Question

我最近体重上升的有点快，想使用轻断食的方法减肥，轻断食会便秘吗？

Answer 1

轻断食的确是很容易使患者发生便秘的。轻断食是减肥患者常用的一种方法，但是，轻断食对身体的副作用非常大。长时间会出现厌食症，而且由于用餐量不足，很容易造成患者营养不良、便秘的情况。患者可以通过按摩腹部或者食用益生菌来促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。