沙棘果能治便秘吗

Question

我很喜欢吃沙棘果，可是最近一段时间便秘挺严重的，吃这个可以治便秘吗？

Answer 1

沙棘果可以改善便秘。便秘是一种消化系统的疾病，身体的废弃物长期堆积在体内，对身体的影响非常大。沙棘果中含有氨基酸、有机酸等的营养成分，可以促进胃酸和胃液的分泌。有消食化滞、疏肝利气、健脾养胃的作用。对于消化不良，胃炎、肠炎、腹胀痛，慢性便秘等都有非常好的作用。

Answer 2

沙棘果对便秘具有改善作用。便秘的危害是很大的，会引起很朋疾病，如肠梗阻、直肠癌等。因此要想健康，便秘必须改善。合理的饮食，补充人体所需的营养元素，适当的运动，调节睡眠时间，保持足够的睡眠，适当吃些沙棘果可以消食化滞。通过这些方式可以改善便秘。