为什么练马甲线腿

Question

我现在开始比较爱臭美，马甲线、A4腰、锁骨养鱼什么的我都想练出来，为什么练马甲线腿疼？

Answer 1

练马甲线后的酸痛是正常的，但若酸痛极强不能持续缓解，应引起注意，很可能是过度运动的表现，肌肉含量下降，体脂增加，长期过度运动容易在体内产生大量的酸性物质，如二氧化碳、乳酸等，引起肌肉酸痛，运动前要充分热身，需要避免运动环境过冷或过热。