脾胃虚弱，湿气重，该怎么调理呢

Question

我的脾胃虚弱，而且湿气特别的重，这要怎么调理呢？

Answer 1

当出现脾胃虚弱时，其实是会更进一步加重湿气的情况，那么这个时候可以通过食补的方式来进行调理，比如说吃一些薏仁红豆粥，薏仁和红豆熬成的粥是具有健脾和去湿的效果的，平时可以多冬瓜、苦瓜、红豆、鲫鱼、山药、地瓜等食物。对于这类患者有比较好的治疗效果。另外还可以通过针灸的方式来进行去湿气。按摩是一种很好的祛湿方法，常刮丰隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴，具有很好的祛湿效果。

Answer 2

脾主运化，运化不逮，水湿停留，就会导致湿气重、湿病的发生。对于脾胃虚弱和湿气重的患者来说，主要是通过食补或者是药材和针灸的方式来进行调理的，那么在药物选择上可以选择一些具有健脾益气和去湿的效果的药物来进行服用。同时可以配合针灸拔罐等方式，来帮助患者调理身体，达到除湿的效果。食疗方面祛除体内湿气最常用的是红豆薏米，这里的红豆一定要选赤小豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。