我的小孩8岁了，最近晚上睡觉老是做梦哭醒怎么回事

Question

孩子都8岁了，可是最近晚上睡觉的时候，他经常会被自己做的梦哭醒，是怎么回事？

Answer 1

8岁儿童夜间做梦哭醒可能与遗传因素、睡前过度兴奋、睡眠环境不适、夜惊症等原因有关，可通过调整作息、改善睡眠环境、心理安抚等方式缓解。

1、遗传因素

部分儿童因家族遗传存在睡眠浅、易惊醒倾向。建议家长记录孩子睡眠规律，避免白天过度疲劳，必要时可遵医嘱使用小儿七星茶颗粒、琥珀抱龙丸、酸枣仁合剂等安神类中成药。

2、睡前过度兴奋

睡前剧烈运动或观看刺激影像会导致大脑皮层持续活跃。家长需在睡前一小时安排阅读、听轻音乐等安静活动，营造平和入睡氛围。

3、睡眠环境不适

光线过强、噪音干扰或寝具不适可能引发睡眠中断。应保持卧室温度适宜，使用遮光窗帘，选择软硬适中的儿童专用枕头。

4、夜惊症

可能与大脑发育未成熟有关，表现为突然哭喊但次日无记忆。发作时家长需保持镇定轻拍安抚，日常可补充维生素B1，若每周发作超过3次需就诊排除癫痫等疾病。

保证孩子日间充足运动，晚餐避免油腻食物，建立固定睡前程序有助于改善睡眠质量，持续两周无改善建议儿童神经内科就诊。