缺维生素c会得什么病

Question

孩子平时不爱吃蔬菜，我担心他会缺乏维生素c，也怕缺乏维生素c后会得病。缺维生素c会得什么病？

Answer 1

缺乏维生素C可能引发坏血病、伤口愈合延迟、免疫功能下降、贫血等疾病，严重时可导致毛细血管破裂出血。

1、坏血病

长期缺乏维生素C导致胶原蛋白合成障碍，表现为牙龈出血、皮下瘀斑。需补充维生素C片剂或复合维生素，日常增加柑橘类水果摄入。

2、愈合延迟

胶原合成不足影响组织修复，伤口愈合时间延长。治疗需口服维生素C制剂，同时增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C食物。

3、免疫低下

维生素C缺乏削弱中性粒细胞功能，易反复感染。建议遵医嘱服用维生素C泡腾片，配合草莓、柿子椒等膳食补充。

4、缺铁性贫血

维生素C不足影响铁吸收，出现乏力、面色苍白。需联合补充维生素C与铁剂，多食用鲜枣、番茄等促进铁吸收的食物。

每日摄入100-200毫克维生素C可满足需求，哺乳期及术后患者需增量。出现严重出血症状应立即就医。