运动能预防冠心病吗

Question

很担心自己以后会的冠心病，想进行运动预防，运动能预防冠心病吗？

Answer 1

生命在于运动，适当的运动非常有利于每个人的健康。冠心病患者通过适当的运动可以增强心脏的收缩功能，使血管具有弹性，同时增加心肌的厚度，增加冠心病血液的流量。因此，冠心病患者应制定适当的运动方案，合理充分治疗疾病。对于一直喜欢游泳的冠心病患者来说，现在体力好的话，可以继续进行这种运动，但是游泳前一定要做好准备，以免运动时间过长，防止肌肉痉挛。

Answer 2

运动能预防冠心病，首先必须多做运动。平时可以爬低山，和自己的朋友在河里散步，公园和朋友们打太极拳。还可以打乒乓球和做健美操。虽然可以运动，但必须避免剧烈运动。散步：该运动方法能增强心肌收缩力，扩张血管，降压，增强心功能，达到预防此病的效果。