脾胃虚弱合适吃什么五谷杂粮

Question

一直以来我的脾胃都较为虚弱，这样子比较适合吃什么样的五谷杂粮呢？

Answer 1

脾胃虚弱适合吃一些细一点的五谷杂粮，因为脾胃虚弱患者消化能力较差，服用粗粮可能会造成肠胃负担，加重肠胃不适，细粮主要有小米普通的米面等，小米可以熬制小米粥，具有养胃的功效。平时最好是吃一些清淡且容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，容易刺激到胃部粘膜。