打鼾严重时使用呼吸机通常有效,主要适用于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者,改善方式包括持续气道正压通气治疗、调整睡姿、减重及手术干预。
持续气道正压通气通过机械压力维持气道开放,减少软组织振动导致的鼾声,需专业调试参数并长期佩戴,适用于中重度阻塞性睡眠呼吸暂停。
侧卧睡眠可减轻舌根后坠对气道的压迫,配合专用枕头或体位训练带辅助,对轻度打鼾或体位性呼吸暂停有明显改善。
颈部脂肪堆积会加重气道狭窄,通过饮食控制与有氧运动减轻体重超过5%,可显著降低呼吸暂停低通气指数。
悬雍垂腭咽成形术或下颌前移术适用于解剖结构异常患者,需经多导睡眠监测评估后实施,术后可能需短期配合呼吸机使用。
建议打鼾伴日间嗜睡或血压升高者尽早就诊,睡眠监测确诊后选择个体化方案,日常避免饮酒及镇静药物。