最近睡觉忽然打呼噜是怎么回事

Question

以前睡觉都没有打呼噜的情况，可是最近睡觉的时候老婆就会说我打呼噜，而且声音还比较大。最近睡觉忽然打呼噜是怎么回事？

Answer 1

睡觉忽然打呼噜可能由睡姿不当、鼻咽部炎症、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、抗炎治疗、减重、持续气道正压通气等方式改善。

1、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠可能导致气道狭窄，表现为偶发鼾声。建议侧卧睡眠，使用记忆枕保持颈椎自然曲度。

2、鼻咽部炎症

感冒或过敏性鼻炎导致黏膜水肿，可能引发暂时性打鼾。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、桉柠蒎肠溶软胶囊缓解症状。

3、肥胖

颈部脂肪堆积会压迫气道，需通过饮食控制和有氧运动减轻体重。BMI超过28时打鼾概率显著增加。

4、睡眠呼吸暂停

可能与下颌后缩、扁桃体肥大有关，典型表现为鼾声中断伴血氧下降。需进行多导睡眠监测，中重度患者需佩戴呼吸机或接受悬雍垂腭咽成形术。

建议记录打鼾频率并观察是否伴随晨起头痛、白天嗜睡等症状，必要时到耳鼻喉科或睡眠门诊就诊评估。