红豆和黄豆能不能一起吃

Question

我是很喜欢吃豆类的食物的，之前有用过红豆和绿豆做过粥，现在想红豆和黄豆一起吃，红豆和黄豆能不能一起吃？

Answer 1

红豆和黄豆能不能一起的，原因：1、红豆和黄豆中都是含有大量的钙的，一起吃是可以帮助骨骼的发育，增强骨密度以及强度的，还可以防止骨折的；2、红豆和黄豆是含有大量的蛋白质的，可以增强人体的免疫力，而且红豆和黄豆中的大豆异黄酮具有抗菌杀菌作用，同食也可以增强体质的；3、红豆和黄豆中的异黄酮可以促进雌激素的分泌，而且常吃可以促进女性排卵的；4、红豆和黄豆都是高钾低钠食物，可以保护血管的弹性，保护心血管系统。

Answer 2

红豆和黄豆可以一起的，而且两者之间不会有冲突。多吃豆子对人体有益的，相对由红豆和黄豆一起制成的豆浆更有营养。而且红豆又称海红豆，若是吃后是能祛湿补脾的，而且更适合脾胃虚弱的人食用。一般在食疗方面，对高血压、动脉粥样硬化以及各种原因导致的水肿、清热解毒以及健胃等疾病都是有一定的治疗效果的。黄豆的营养全面，易被人体消化吸收，因此红豆和黄豆可以一起的。